Atelier de ressourcement : Marie-Claire
Si vous avez besoin
- de faire une pause pour prendre soin de vous,
- de mieux gérer le stress quotidien, apprendre à respirer, retrouver du confort et une joie dans votre corps,
- de goûter aux petites choses de la vie,
cet atelier est pour vous, je vous invite à venir le tester pour deux séances gratuites :
- différentes méthodes de relaxation vous seront proposées,
- des exercices sensoriels,…
- des mouvements doux reliés à la respiration, la marche consciente
- les exercices d’automassage
Le Chi Gong pour retrouver calme et équilibre
Les ateliers se déroulent dans la bonne humeur et le respect des limites de chacun – des musiques douces accompagnent la pratique.