Atelier de ressourcement : Marie-Claire

Si vous avez besoin

-      de faire une pause pour prendre soin de vous,

-      de mieux gérer le stress quotidien, apprendre à respirer, retrouver du confort et une joie dans votre corps,

-      de goûter aux petites choses de la vie,

cet atelier est pour vous, je vous invite à venir le tester pour deux séances gratuites :

-      différentes méthodes de relaxation vous seront proposées,

-      des exercices sensoriels,…

-      des mouvements doux reliés à la respiration, la marche consciente

-      les exercices d’automassage

Le Chi Gong pour retrouver calme et équilibre

Les ateliers se déroulent dans la bonne humeur et le respect des limites de chacun – des musiques douces accompagnent la pratique.